做一個快樂考研人：且學且玩 勞逸結合（一）

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隨著天氣變得越來越炎熱，考研復習也馬上要進入“白熱化”的程度。復習強度的加大加之天氣的緣故，萬學海文首先提醒各位同學們復習時一定要注意勞逸結合。復習期間，由于學習人物的繁重和壓力的存在，心情較低沉、壓抑，如果長期得不到釋放，必然影響復習效果，甚至導致心理的疾病。而娛樂可以使人愉快，對于心情有一種潤滑劑的作用，正好可以對不加心情進行調(diào)節(jié)和釋放。
不同的人有不用的娛樂方式，有人喜歡打球，有人喜歡看電影，有人喜歡上網(wǎng)打游戲，有人喜歡玩樂器……但是有的人卻完全沒有娛樂，或許是不敢，怕浪費時間，或許是根本找不到任何自己喜歡的娛樂。前一種人要改變自己的認識，后一種人一定要想辦法找到自己喜歡的娛樂方式。
對于復習之外的娛樂活動，大家要注意以下幾點：
（1）娛樂的時間
次數(shù)不能太多，每次時間不能太長。如果次數(shù)太多，占用太多的復習時間久本末倒置了；如果時間太長，有可能長時間收不回你那顆無法平靜的心。因此，正規(guī)的娛樂最好每周一次，每次2-3個小時。另外，娛樂時間最好選在晚上，晚上放松一下，睡一個好覺之后的第二天你應該能很快恢復到復習狀態(tài)中去。