做一個(gè)快樂(lè)考研人：且學(xué)且玩 勞逸結(jié)合（二）

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（2）要注意規(guī)律
一方面娛樂(lè)規(guī)律一些，可以很好滴適應(yīng)作息時(shí)間的安排，因?yàn)榭佳械淖飨�時(shí)間總是很有規(guī)律的。另一方面，娛樂(lè)規(guī)律一些，可以加強(qiáng)娛樂(lè)的效果，比如，娛樂(lè)時(shí)間一旦固定下來(lái)，就成了一種“法定”的娛樂(lè)時(shí)間，在此之前你會(huì)充滿了期待，在娛樂(lè)時(shí)間就會(huì)更加心安理得，更加盡興，娛樂(lè)完了之后也沒(méi)有什么后顧之憂，而且你的內(nèi)的心在期待——興奮——平靜中經(jīng)歷一個(gè)一個(gè)循環(huán)，平穩(wěn)而自然。而且把長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)分成一個(gè)個(gè)單元（通常以一周為一個(gè)單元），就不會(huì)覺(jué)得考研復(fù)習(xí)時(shí)間的漫長(zhǎng)，而只會(huì)覺(jué)得充實(shí)而有意義。
（3）娛樂(lè)的內(nèi)容也很重要
最好選擇效果比較強(qiáng)的娛樂(lè)，因?yàn)槿嗽趬毫Υ蟮臅r(shí)候，通常需要的娛樂(lè)強(qiáng)度就會(huì)越大，比如有的考研者只有在激烈的冒險(xiǎn)或者暴力游戲中才能發(fā)泄內(nèi)心的郁悶，有的人則需要每周一場(chǎng)激烈的球賽，有的人則需要看一場(chǎng)或驚心動(dòng)魄或感人至深的電影。當(dāng)然要注意強(qiáng)烈的娛樂(lè)絕對(duì)不能是對(duì)自己或他人造成傷害的娛樂(lè)，否則就不是娛樂(lè)了。
另外，如果娛樂(lè)能夠與學(xué)習(xí)結(jié)合或者能啟發(fā)人的內(nèi)心，激發(fā)考研的斗志就更好了，如選擇一些英雄主義的電影來(lái)看是很好的。最后，如果能以藝術(shù)來(lái)娛樂(lè)那就更好了。因?yàn)樗囆g(shù)不僅能娛樂(lè)，還能娛人心志。比如有人喜歡彈吉他，有人喜歡畫(huà)卡通，這樣的娛樂(lè)不僅是很好的享受，而且能培養(yǎng)人細(xì)心、耐性和毅力。