下雪了滑雪去___滑雪晉級三步曲

gy_999

下雪了滑雪去___滑雪晉級三步曲
菜鳥滑雪進階三步曲
一般來說，大多數(shù)專家都鼓勵對滑雪感興趣的朋友在他們想方設法學會滑雪之前先學習如何使用雪橇。能夠拋棄這個慣例的人可能只有那些高級的或者專家級的高山滑雪者，還有那些有著豐富戶外經(jīng)驗的滑冰和輪滑者。
在開始滑雪運動時，保持平衡和緩緩移動絕對是最關鍵的，只要你通過了兩項技能，你就可以將所有的精神集中在力量和滑行上。初學者經(jīng)常吃驚到底有多少相同的滑雪理論是互相交錯著的。還有，與滑雪技術同樣重要的，就是第一次出游還是應當選擇租用裝備。因為只有在你知道了你喜歡的運動需要何種裝備之后，你才能知道如何挑選你的必備品。
tips：初學者必備秘笈
1．在你即將進行第一次滑雪運動時租用一些優(yōu)良的裝備。優(yōu)良的現(xiàn)代滑雪靴、合適尺寸的雪橇和支撐棒都是很重要的。
2．開始你也許會覺得腳弓和腳踝有些疼痛，這是因為你踩在雪橇上試圖保持平衡的時候是一種強迫的壓力。這是非常自然的，且與你的裝備并沒有關系。經(jīng)常練習和拉伸你的腳與腳踝，一段時間后，這種疼痛就會一去不返了。
3．你會花費很長的時間用于練習保持平衡和運動中的停止，但不用擔心，這樣的練習很快就會使你的滑雪技能有很大提高。切莫急功近利。
4．在你學會后會覺得越來越簡單。這時候試著與滑雪高手一起練習而不要停滯不前。也許你的技能還只能在簡單平坦的地形滑行，但你可以集中精力嘗試更長距離的滑行并保持一個完好的韻律。
Step1. 支撐桿在你的側(cè)后方支撐并同時轉(zhuǎn)換你的力量
Step2. 隨著支撐桿的運動調(diào)整你的橫向遷移和身體重心移動
Step3. 完成出色的身體移動與滑行
華麗的冒險——北京云佛山滑雪場
北京云佛山滑雪場位于北京市密云溪翁莊鎮(zhèn)，隸屬于云佛山旅游度假村，座落于北京最大的水源保護地——密云水庫的南岸，三面環(huán)山，環(huán)境優(yōu)美，是一座集住宿、餐飲、會議、娛樂、健身為一體的大型綜合性的滑雪旅游勝地。
云佛山滑雪場總占地面積45 萬平方米，是華北地區(qū)一座規(guī)模大、設施齊備的滑雪場。現(xiàn)有國際標準長度為1000米的高級道一條，300米-700米長的中級道三條，100 米-300米長的初級道四條，600米長的雪地摩托車道一條。還有與國外共同開發(fā)1.5公里長越野健身滑雪道一條，04年新建的U型單板滑雪道一條。
雪場提供租用滑雪服、滑雪板（單板/雙板/雪杖）、雪上摩托車等滑雪器材，并提供餐飲休閑等服務。現(xiàn)在，就等待著第一場雪落下，然后趕緊約上幾個好友去云佛山開始一場華麗的滑雪冒險吧！
費用：門票：全天不限時￥220 /人 ￥360 /人 ￥390/人
現(xiàn)在本人擁有優(yōu)惠套餐卷平日只需75元/人周末只需105元/人 均含門票全套雪具 門票 拖牽纜車全天不限時滑雪此價位相當于門市價的四折優(yōu)惠聯(lián)系電話13366162468
自費項目
存衣柜：使用費10元。押金20元
租用滑雪服：每套每天使用費人民幣30元（單租滑雪服或滑雪褲使用費20元）雪服押金200元
午餐：可自備。此外，每份中式套餐25元
TIPS：如不想交雪具雪服存衣柜押金，請押駕照或信用卡＋身份證
友情提示：裝備要求：個人服裝：外衣——滑雪服（或者其他防水透氣耐磨的外衣）；內(nèi)衣——排汗透氣性好的內(nèi)衣。保暖的衣服——羽絨衣，抓絨衣褲（不運動時需要添加的保暖衣服）。其他：頭套（帽子），風鏡、保暖防水手套，備用2雙襪子，防曬霜。
個人裝備食品：滑雪時可攜帶一個小腰包或小背包，裝水和零食。滑雪體力消耗大，易餓，建議買一些高能食品，如巧克力、牛肉干之類隨身攜帶。
云佛山滑雪場地址：北京密云區(qū)溪翁莊鎮(zhèn)
自駕車：密云縣城向北約15公里(有指示牌)公交車：東直門987路直達

秋意漸濃，又見冬季。各大滑雪場整裝待發(fā)即將開幕，等待了一年，終于又可以穿上最酷的滑雪服，去摔個“雪”花四濺了。不過，去年的傷是不是還在隱隱作痛？身為菜鳥的你，盡興的同時還是要學會保護自己才好哦。

[ 本帖最后由 gy_999 于 2008-1-11 18:29 編輯 ]