減肥！想減肥就進來看看！

碎裂之

減肥！！！大家都在喊減肥。減肥問題一直困擾著各個大美女。我個人認(rèn)為肥胖與我們平時吃的東西有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了食物越來越講究精細(xì)，大米加工成精白米，從前的標(biāo)準(zhǔn)面粉變成精白面粉，黑面包變?yōu)榘酌姘�，紅糖變?yōu)榘滋恰�…以�?大類碳水化合物被制成精品，精制的各種食品越來越多，而這些精制的食品的食物纖維含量極低。纖維含量過低，會導(dǎo)致腸蠕動過慢，腸功能減衰，從而形成便秘，困擾到家。而且現(xiàn)在的肥胖大多是由于脂肪積累過多所造成的，腸有一種要功能就是參加脂質(zhì)代謝，當(dāng)腸功能良好時，過多的脂肪就是代謝成其他物質(zhì)排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。

所以大家要多吃水果呀，蔬菜，粗糧之類的，增加纖維的攝入量。想減肥我們還有護理好腸道，不時的對腸道進行護理，目前我所了解的對腸道的護理就是腸道水療，感覺這個挺好的。大家可以對此進行下了解

惡莫月

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圓圓圈

有道理！！！

花叢中的

真的嗎？ 說的很有道理，我倒要試試。

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編輯推薦：咖啡減肥法理由是：
其一，對鎖脂肪阻隔吸收：
　　 脂肪的消化產(chǎn)物脂酸、單甘油脂、甘油形成帶負(fù)電的物質(zhì)，神奇修身咖啡進入胃液中形成帶正電的

膠質(zhì)，均勻分布在消化液，遇見脂肪消化物立即發(fā)揮強力離子吸附作用，產(chǎn)生大量復(fù)合體。
其二，加速燃燒，調(diào)節(jié)代謝：
　　 神奇修身咖啡同時含有多種促進脂肪動員的活性物質(zhì)，能夠有效地把人體內(nèi)儲能脂肪細(xì)胞轉(zhuǎn)化為產(chǎn)

熱脂肪細(xì)胞，加速體內(nèi)脂肪速度，調(diào)節(jié)代謝合適度，并逐步調(diào)節(jié)到脂肪儲備和脂肪儲備和消耗基本平衡

，從而更代謝合適度達(dá)到最佳狀態(tài)。