提醒這十種食物空腹不能吃

碎裂之

針對(duì)空腹吃喝可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)，我們?cè)谶@里小結(jié)一些不適宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜

　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成強(qiáng)烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。

        冷飲

　　空腹?fàn)顟B(tài)下大量吃冷飲，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，誘發(fā)腸胃疾病。

　　女性月經(jīng)期間大量吃冷飲，還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

        柿子和西紅柿

　　這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成凝膠塊狀物質(zhì)，易形成胃結(jié)石。

        山楂和橘子

　　這兩種食物含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等。

空腹食用會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣，吐酸水。



        茶

　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為頭暈、乏力、站立不穩(wěn)等。

       牛奶和豆?jié){

　　這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。

　　酸奶

　　空腹飲用酸奶會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。

       香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

       白酒

　　空腹飲酒會(huì)刺激胃黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　另外，人空腹時(shí)，本身血糖就低，此時(shí)飲酒，人體很快出現(xiàn)低血糖，會(huì)頭暈、心悸、出冷汗，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生低血糖昏迷。

　　糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。

花叢中的

原來糖也不能多吃了。

阿桑中文

這十種食物空腹不能吃

woshibingzi

你看看     糖   酒   酸奶    柿子     香蕉      豆?jié){牛奶      茶    我差不多要天天早飯吃的啊

    不過   天天早上  空腹吃大蒜 。。。。。。

zhangxize

淀粉不是糖的嗎   原來面食也不能吃了......
那還能吃啥？

圓圓圈

牛奶與豆?jié){也不能空腹喝啊？

實(shí)力公司

牛奶和豆?jié){不能在空腹?fàn)顟B(tài)下大量單獨(dú)飲用，應(yīng)該和其他食物一起搭配。

小米雪

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了··