讓壓力變積極，讓?xiě)n慮消失

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　　生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化急遽的工商業(yè)社會(huì)中，憂慮和壓力勢(shì)必免不了的。憂慮，往往伴隨著壓力而來(lái)，是人類所面臨的最大敵人。因此，盡管我們?cè)诮?jīng)歷過(guò)沒(méi)完沒(méi)了的競(jìng)爭(zhēng)后，事業(yè)成功，收入也越來(lái)越多，可是，我們付出的代價(jià)卻更高，我們可能也付出了我們的健康和一顆原本平靜的心。

　　那么，我們到底有沒(méi)有辦法來(lái)處理壓力和憂慮呢？其實(shí)，壓力不一定就是消極的、負(fù)面的。有的時(shí)候，我們非常需要積極的壓力。譬如說(shuō)，我們要鍛煉身體，就拼命的去練舉重，可以說(shuō)，這就是一種積極的壓力，因?yàn)椋�我們練了舉重后，可以使身體更健康。當(dāng)然，我們也可以選擇不給自己壓力，就是天天躺在沙發(fā)上看電視、喝啤酒、吃零食，最后，養(yǎng)出了一身的贅肉。

　　我想，我們平常在處理憂慮、壓力的時(shí)候，最重要的就是如何分辨壓力和憂慮。我記得一位神學(xué)家的祈禱詞：祈求上天賜給我一顆平靜的心，去接受不可以改變的事；賜給我勇氣，去改變可以改變的事；賜給我智慧，去分辨什么是可以改變的，什么是不可以改變的。

　　如果，我們擁有了智慧，我們就可以克服憂慮了。